Natürlicher Schlaf – längst Vergangenheit

Lang ist es her, dass der Mensch einen natürlichen Schlafrhytmus, nur bestimmt durch Sonnenauf- und Sonnenuntergang, hatte. Bei einsetzender Dunkelheit hat er sich niedergelegt und ist mit den ersten Strahlen der Sonne am Morgen erwacht. Seit Beginn der Industriealisierung definiert sich unsere Schlafenszeit allein durch die Uhrzeit, was nicht ohne Folgen für uns geblieben ist. Schlafstörungen, ob sie nun dauerhaft oder kurzzeitig auftreten, kennt heute jeder von uns. Bei Menschen, die gar nachts arbeiten oder mitten in der Nacht aufstehen müssen, ist der natürliche Rhytmus von Schlaf- und Wachzeiten extrem gestört. Vor allem in der dunklen Jahreszeit haben die meisten Menschen große Probleme mit dem Erwachen und müssen sich mühsam aus dem Bett quälen.

Zurück zur Natur durch Lichtwecker

Heute wissen wir, dass unser Körper bei einsetzender Dämmerung mit der Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin beginnt. Unsere Augen nehmen das sich vermindernde Tageslicht war – und die Hormonproduktion beginnt – sanft ansteigend. Am Morgen nimmt sie wieder ab und wir erwachen. Auch dabei sind unsere Augen, selbst bei geschlossenem Lid, der Indikator für das Absinken des Hormonspiegels. Und genau hier setzt der Lichtwecker an. Durch den eingebauten Dämmerungssimulator vermindert er am Abend oder zu der von Ihnen gewünschten Schlafenszeit das von ihm ausgestrahlte Licht. Er imitiert die natürliche Abenddämmerung in Ihrem Schlafzimmer. Der natürliche Prozeß der Melatoninproduktion kann ungestört beginnen.

Am Morgen wird Sie zu der von Ihnen gewünschten Zeit die Sonnenaufgangssimulation sanft wecken. Sie setzt zu einer vorher definierten Zeit ein und läßt das Licht langsam ansteigen. Sie imitiert den natürlichen Sonnenaufgang und Sie erwachen.

Natürlicher Schlaf-Wach-Rhytmus durch innovative Dämmerungssimulatoren

Mit Begleitung eines Lichtweckers durch die Nacht stellt sich ein lang vergessenes gesundes Schlafmillieu ein. Die Dämmerungssimulatoren lassen Sie sicher einschlafen und der Sonnenaufgangssimulator sorgt für ein sanftes Erwachen am Morgen. Sie werden sich erfrischt und ausgeschlafen fühlen – die beste und natürlichste Vorbereitung auf den Tag.